16 признаков здоровой личности: в вузе прошла встреча с психологом

В БГТУ имени Шухова состоялась просветительская лекция, посвящённая психическому здоровью человека. Встречу, направленную на профилактику и поддержание ментального благополучия студентов, провела специалист Центра информационной безопасности и психологической помощи Анастасия Вереютина.

Сначала ребята вместе с экспертом разобрали само понятие психического здоровья — узнали, какое определение ему даёт Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Также прозвучала расширенная трактовка от специалиста Московской службы психологической помощи Елены Литвиновой, которая подчёркивает, что здоровье — это комплексное состояние полного физического, душевного, сексуального и социального благополучия, а также умение адаптироваться к меняющимся условиям жизни.

Основой для дискуссии послужила известная концепция американского психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс, которая описала 16 ключевых признаков психически здоровой личности. Эти признаки охватывают все сферы жизни: отношения с собой, с другими людьми и с миром в целом.

В практической части встречи студенты не только обсудили такие состояния, как депрессия, но и попробовали диагностическую методику, позволившую каждому оценить свою подверженность нестабильным психическим состояниям. Это вызвало живой отклик и множество вопросов к специалисту.

«Подобные встречи в первую очередь носят профилактический характер, — отметила Анастасия Вереютина. — Возможно, кому-то это кажется ненужным прямо сейчас, но опыт безопасного контакта с психологом остаётся в памяти. В критический момент человек может вспомнить, что уже соприкасался с этой темой, его не осудили, ему предложили помощь. Сам этот контакт обладает исцеляющим эффектом».

Просветительская лекция была организована при поддержке Центра информационной безопасности и психологической помощи, который оказывает бесплатную психологическую помощь молодежи в возрасте до 25 лет. В БГТУ имени Шухова такие встречи проходят регулярно.